admin

aprilie 7, 2016

Despre antrenament – definire, unităţi de măsură şi frecvenţa cardiacă

In principiu, să te antrenezi pentru Semimaraton Sibiu este foarte simplu: îţi iei o pereche de adidași in picioare și ieşi în parc. Şi alergi … […]
martie 31, 2016

Sindromul de supra-antrenament

În general extremele nu sunt bune. Acest lucru este perfect valabil și în sport. O dorință prea mare de a fi cât mai bun, combinată cu […]
martie 24, 2016

Sfaturi pentru alergătorii începători

Daniela Cârlan, coordonatoarea antrenamentelor pentru SemiMaraton Sibiu 2016, revine cu o nouă serie de recomandări, de data aceasta adresate alergătorilor începători: Înainte să începi să alergi, […]
martie 22, 2016

Aleargă oriunde în lume pentru SemiMaraton Sibiu!

Fie că locuiești în Madrid, Roma, Tokyo sau Rio, te invităm să alergi alături de noi la SemiMaraton Sibiu! Dacă locuiești în afara României și nu […]
martie 17, 2016

Care e poziția corectă a corpului când alergăm?

Sibianca Daniela Cârlan este o atletă de renume mondial care a participat la numeroase competiții naționale și internaționale. Cu o participare la Jocurile Olimpice de la […]
martie 15, 2016

Fii eroul cauzei tale!

În engleză există o expresie – „to go the extra mile” – adică, „a merge o milă în plus”, care în cazul nostru ar fi un […]
august 30, 2019

De la încredere la o nouă Fundație Comunitară și înapoi

“O fundaţie comunitară are ca primă misiune reconstruirea încrederii între oamenii din comunitățile pe care le serveşte. Zilele acestea ne e zguduită încrederea în multe lucruri […]
iulie 12, 2019

Top companii după susținerile atrase

Începem să vă mai arătăm din numerele frumoase ale maratonului: anul acesta pentru prima dată am premiat compania care a reușit să-și motiveze cel mai bine […]
iulie 1, 2019

1 iulie: ultima zi în care poți achita donațiile promise

Cuvântul cheie la maraton și în tot ceea ce facem noi este „încredere”: unii promit că aleargă, alții promit că donează, cineva promite că implementează proiecte. […]
iunie 11, 2019

Maratonul Internațional Sibiu 2019: s-a alergat și în diaspora

Bafta tuturor participanților, in Portugalia e soare si 10 km au fost usor de parcurs , greul e in SIBIU , Cristi Munteanu La fel ca […]